45395
Book
In basket
Głodny mózg : dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć / Judson Brewer ; z angielskiego przełożyła Edyta Stępkowska. - Warszawa : Wielka Litera, 2025. - 308, [1] s. ; 24 cm.
Author
Brewer Judson (1974- ) Autor Stępkowska Edyta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Trening umysłu Samopoznanie Uczucia Zwyczaje żywieniowe
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
„Głodny mózg” to praktyczny poradnik z 21-dniowym programem prowadzącym do przełamania niechcianych schematów jedzeniowych. Autor wykorzystuje w nim wiedzę naukową, techniki uważności oraz trening mózgu i krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces zaprzyjaźniania się z własnym umysłem i ciałem. Nie namawia do ćwiczenia siły woli, liczenia kalorii ani odmierzania porcji jedzenia. Kluczem do zmiany jest nauczenie się współpracy z mózgiem i przyjęcie życzliwej postawy wobec samego siebie.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia Budy Gł. Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
General note
Przypisy 297-303, Indeks 305-309.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again